Джанет Джексон сделала курбан в благодарность за первенца - СМИ Сын Эмомали Рахмона назначен мэром Душанбе Палестинцы молятся за Иерусалим - почему? В Казахстане требуют запретить девушкам выходить замуж за китайцев (ВИДЕО) Саудовская Аравия хочет больше паломников на хадже Почему образованный человек больше подвержен радикализации? Гражданская война в Иракском Курдистане: реальность или фикция? Йеменская катастрофа в тени Сирии Иранцы в гневе от призыва "стерилизовать" нищих женщин Абу Бакр аль-Багдади жив и управляет ИГИЛ
Сегодня: Среда
18 января 2017
01 июня 2016

Рамадан-2016: врачи рекомендуют простую пищу и душ

Рамадан-2016: врачи рекомендуют простую пищу и душ

Опубликованы рекомендации врачей для соблюдающих пост во время священного месяца Рамадан.

Придерживаясь советов специалистов, мусульмане смогут избежать нежелательных последствий, которые могут возникнуть при воздержании от еды и воды в жаркую погоду.

Итак, врачи НЕ рекомендуют:

Находиться под палящими лучами солнца без головного убора. Этот совет касается, в том числе, и мужчин.

Носить плотную, тесную одежду из синтетических тканей. 

Пить кофе и крепкий чай  - эти напитки только усиливают жажду.

Есть острые и соленые блюда - они также вызывают сильное желание пить.

Не рекомендуется есть рафинированные продукты, такие как сахар, хлеб и кондитерские изделия.

Медики рекомендуют:

Отдавать предпочтение одежде свободного кроя, не сковывающей движения, и исключительно из натуральных тканей.

Принимать прохладный душ 2-3 раза в день.

Принятие пищи начать с 1-2 стаканов чистой воды. Завершить трапезу также  водой или некрепким зеленым чаем.

Питаться простой, легкой пищей. В меню обязательно должны быть включены овощи, злаки, белки, кисломолочные продукты, сыр и орехи. 

comments powered by HyperComments

Читайте также:

Новости

Еще новости >

Комментарии